Blog o obozach

Oprócz zasad bezpiecznej jazdy warto, też zadbać o siebie zanim wybierzemy się na ferie zimowe. Nie zapominajmy, że kondycja fizyczna zdecydowanie obniża ryzyko ewentualnych kontuzji. Natomiast co innego jeśli są to małe dzieci, które ledwie co na zimowisku zaczynają swoją przygodę z nartami. Totalnie inna bajka to młodzież a także dorośli, którzy jeżdżą systematycznie od lat. Jakie sporty uprawiać, by wzmocnić mięśnie przed zimowo-śnieżnym szaleństwem. Niewątpliwie pływanie, jogging, jazda na rowerze, łyżwiarstwo, czy też nawet intensywne spacerowanie po 45 minut. Dobrze też wpływa chodzenie po schodach, siłownia. Bowiem w klubach sportowych możemy liczyć na profesjonalne wskazówki co do naszych przygotowań. Niestety nie jest tak, że wskakujemy momentalnie na narty, czy też snowboard, bo są ferie i z racji tego w magiczny sposób jesteśmy korzystne sprawni, czary mary i szusujemy.. Zatrważające jest to, że coraz więcej Polaków, jest jeszcze mniej aktywna fizycznie a także trenuje regularnie po kilka godzin dziennie, ale z pilotem przed telewizorem, śledząc następne show, rzecz jasna na polskiej licencji. Zaś w szkołach, systematycznie obcinają godziny wychowania fizycznego, twierdząc, że są niepotrzebne. Po odpowiedniej zaprawie, jazda na nartach jest idealna dla naszego organizmu – dotlenia, wzmacnia nasz organizm, spala zły cholesterol oraz tkankę tłuszczową. Mówiąc krótko, należałoby zacząć ćwiczyć właściwie już na dwa miesiące przed planowanym wyjazdem, no chyba, że ktoś zamierza spędzić ferie w górach, na miejscowym deptaku miasteczka. Zasadniczo, powinnyśmy być aktywni fizycznie przez cały rok. Czasem się nie chce, czasem brak funduszy, innym razem brakuje czasu, z uwagi na rodzaj pracy. Tymczasem młodzież posiada wystarczająco dużo czasu na treningi, przed obozem zimowym.

obozy w górach dla młodzieży